情商高(⏸)的人懂(🕎)得控制自己的情绪，在聊天中不会因为(🚷)情绪波动而失去理智。他们会通过(😫)深(🥎)呼吸、(🔺)放松肌肉(📅)等方式来(🍙)缓解自己的情绪压力(🔎)，保持冷静和理(➡)性。这种(🐛)情(💊)绪控制的能力能够(🤗)让他们在聊天中更好(👿)地应(🔎)对各种情(🏰)境，避免情绪冲动导致的不良后果。