除了清(🍹)热解暑和补(🔏)充水分，我们还应该注重(🏈)营养的摄入。夏季虽然(🏹)炎(♍)热，但我们的身体依然需要各种营(🏘)养物(🚚)质来维持正(🎇)常的生理功能。在(📁)伏天(🌫)饮食中，我们(➡)应该注重蛋(🔹)白质、维生素和(👷)矿物(🛎)质(💸)的摄入。蛋(👬)白质是人体的重要营(🎁)养物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季(🥛)我们可(🚶)以选(❌)择一些清淡的(🐁)蛋(🎁)白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可以(🥌)帮助我们(🎉)增强免(🎬)疫(🧝)力(🏋)，保持身体的健康(✊)。夏季我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿物质。