入伏的时候(🌔)，人们容易感(⤴)到疲倦和乏力。补充营养是非常重要的。可以(🛵)选择一些富含维生素和矿物(🌸)质的食物，如(🕳)新鲜(🎦)蔬菜、水果(➰)、豆类等。这些食物不仅可以(🎌)提供身(🧝)体(🐏)所需的营养(👷)，还可(🍜)以增强免疫力，预防(🛑)疾(😏)病。