如果不(🎯)得不外出，暑(🏸)伏第(🏒)一(🙋)天，人们应该注意一(🔗)些(🚚)外出(🌦)的注意事项。要选择适合的衣物，避免(🧗)穿着过于暴露或过于厚重的衣物(🔨)。要做好(🔝)防晒工(👖)作，涂抹防晒霜，戴好(🍞)帽子和太阳镜，以免皮肤受到阳光的伤害。还(➗)要注(👟)意避免长时间暴露在高温环(🚍)境中，尽量减少户外活(🕠)动的时间。