立冬是中国传统饮(🏦)食文化中的重要时(😑)刻。立(🦆)冬时节，人们开(🗣)始注重(🧦)养生，多(👺)吃一(🔼)些(🏍)温补的食物，如鸡鸭鱼肉、(😣)南瓜红枣等。也要避免生(🌏)冷食物，以保护身体免受(🥠)寒冷的侵袭(🤲)。