剧情介绍
在秋季增肥的(🚌)运动计划中，应该注重力量训练和有氧(🏄)运动的结合。力量训练可(😖)以增加肌肉的质量，提高基(📄)础代谢率，从(🍝)而(💛)增加能(🚿)量消耗。而有氧运动可以提高心肺(🕷)功能，加(👋)速脂(🎂)肪的(♏)燃烧。还可以选(🛒)择一些增(🤠)肥专项运动(🔑)，如举重、深蹲(🕊)等，以加快增肥效(🖌)果。
导演：李雨夕主演：奥玛·希,Alassane Diong,乔纳斯·布洛凯,Bamar Kane,阿拉萨内·塞伊,Aminata Wone,弗朗索瓦·夏托特,Clément Sambou,Oumar Sey,蕾雅·加尼,Aristide Tarnagda,Indjai Caramo,Souleymane Bah,Jordan Gomis,Ibrahima Ba,Anthony Paliotti,Antoine Réjasse
在秋季增肥的(🚌)运动计划中，应该注重力量训练和有氧(🏄)运动的结合。力量训练可(😖)以增加肌肉的质量，提高基(📄)础代谢率，从(🍝)而(💛)增加能(🚿)量消耗。而有氧运动可以提高心肺(🕷)功能，加(👋)速脂(🎂)肪的(♏)燃烧。还可以选(🛒)择一些增(🤠)肥专项运动(🔑)，如举重、深蹲(🕊)等，以加快增肥效(🖌)果。
