2. 创造舒适的睡眠(⏳)环(🈹)境：(🎊)保持(👗)卧室的清洁(🚏)整洁，保持适宜的温度和湿度。使用舒适的床垫和枕头(❗)，选择适合孕妇(♒)的睡眠姿势。